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7月 お買い得品で作ってね!エーコープおすすめマル得メニュー

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夏の楽々スタミナメニュー

もうすぐ夏土用

ワイワイ!楽しい食卓

暑さを乗り切るスタミナ飯

  ※特売期間は、ご利用店舗の折込チラシをご確認ください※

7/7(火)の週 夏の楽々スタミナメニュー

梅雨明けの夏本番に備えて、この時期からスタミナをつけましょう。Aコープでは、恒例の野菜バラ市を開催! お魚やお肉の主菜に野菜をたっぷり添えてください。

夏の楽々スタミナメニュー の商品例 
野菜売り場では、今が旬の野菜をバラ市などでたくさん品揃えしています。野菜はきゅうり・トマト・なす・ピーマン・ズッキーニ・パプリカ・きのこ類・豆苗・しょうが・オクラ、果物はアボカド・オレンジ・グレープフルーツなど。お魚売り場では、まぐろ各種、えびなどをご用意。お肉売り場では、たんぱく質とビタミンB1が豊富な豚肉を推奨。豚しゃぶしゃぶ用肉・豚バラ肉・ひき肉などをどうぞ。和日配コーナーでは、スタミナ料理の定番「豚キムチ」用にキムチや、チルド麺・トッピング用の温泉たまごなどを。その他、各売り場でたくさんの品をご用意しています。

まぐろの山かけサラダそば

まぐろの定番料理・山かけを、わさびの効いた和風味はそのままに、粋な涼麺にアレンジ。たっぷりの野菜も添えて、夏のスタミナメニューにどうぞ。

このレシピの材料
まぐろ 長芋 レタス きゅうり そば めんつゆ 練わさび もずく酢 他
このレシピのポイント
  • もずく酢が、そば&刺身&野菜のつなぎのような役割をします。意外なようですが、ぜひお試しください。

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まぐろの山かけサラダそば

7/14(火)の週 もうすぐ夏土用

7/21(火)は土用丑の日! ひとあし早く週末に召し上がる方のために、週末から丑の日当日まで、うなぎ蒲焼やうな重を豊富に取り揃えてご来店をお待ちしております。

夏土用 の商品例 
お魚売り場では、うなぎ長焼・串焼き・パウチ商品・しじみのほか、サーモン蒲焼などの味付商品も加えてバラエティ豊かな品揃え。お惣菜売り場でももちろん、うな重やうなぎの寿司など、うなぎ商品を幅広くご提案します。野菜売り場ではうなとろ丼用に長芋・小ねぎを。一般食品コーナーには、手軽なインスタントのしじみ味噌汁などがございます。一方、お肉派のお客様に「牛の日」をご提案。地元産ブランド牛のステーキ肉はいかがでしょうか?

うなぎのぶっかけそうめん

食欲のない時にも食べやすい、スタミナ&栄養満点のそうめん。うなぎの蒲焼きは酒をふって、レンジで蒸すと、ふっくらと色よく仕上がります。

このレシピの材料
うなぎ蒲焼き そうめん 長芋 きゅうり 他
このレシピのポイント
  • ふっくらとあたためた蒲焼うなぎと、冷たいそうめんの組み合わせが絶妙です。

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みょうがとプチトマトの甘酢漬け

7/22(水)の週 みんなでワイワイ!楽しい食卓

例年なら夏休みが始まる頃ですが、今年は何かと不透明。旅行の予定も立てられず、おうちで過ごすご家族も少なくないのでは? そこでAコープでは、お子様も一緒に楽しめるホットプレート料理をご提案します!

みんなでワイワイ!楽しい食卓 の商品例 
お肉売り場でらは、焼肉セット・フランクフルトソーセージ・豚バラ肉など、焼いて美味しいお肉をたくさんご用意。お魚売り場も負けじと、海鮮焼のご提案。いか・えび・ほたて・シーフードミックスや海鮮串など、よりどりみどりです。野菜売り場からは、海鮮焼にも加えて美味しい、焼肉用カット野菜セット・キャベツ・ピーマン・なすなどを。お惣菜売り場では、手軽なオードブルセットや唐揚げ・焼鳥・ポテトなどを揃えています。その他、箱アイスや缶ビール・缶チューハイ、大袋菓子など、あれこれみーんなお買得!

ホットプレートのビーフ混ぜご飯

我が家で開店、ステーキハウス! 市販の焼き肉のたれを使うから、調味料不要で美味しさ保証つき。目の前でジュウジュウ言う音も、食卓に立ち上る良い匂いも、たまりません。

このレシピの材料
牛切り落とし 市販焼肉のたれ レタス 卵黄 ご飯
このレシピのポイント
  • お肉とご飯をよく混ぜながら焼くのがポイント。お好みでマヨネーズや七味唐辛子などを途中で足して、“味変”をお楽しみください。

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ホットプレートのビーフ混ぜご飯

7/28(火)の週 暑さを乗り切るスタミナ飯

梅雨が明ければ、暑さも本番。たんぱく質やビタミン類を意識して食事にとりいれ、夏バテしないように心がけたいですね。Aコープが提案する手軽なスタミナ飯で、家族の健康を管理しましょう。

暑さを乗り切るスタミナ飯 の商品例 
野菜売り場では、たまねぎ・キャベツ・ゴーヤ・炒め用カット野菜・スイカなどをご用意。夏野菜ならではの豊富なカロテンやビタミン類を摂取しましょう。お肉売り場では豚肉をしっかり品揃え。豚カレー用・豚バラ切り落とし、鶏モモ肉もお買得です。お魚売り場からは、便利な海鮮丼セットやねぎとろ・まぐろ切り落としなどを。その他、一般食品コーナーからは、種類豊富なカレールウや、麻婆豆腐の素といった簡便調味料がおススメです。

豚バラの生姜焼き・カレー風味

豚バラの旨みを引き出す、生姜とカレーの風味。食欲のないときでもご飯がすすむ、スタミナ満点おかずです。

このレシピの材料
豚バラ薄切り 赤ピーマン・緑ピーマン おろし生姜 カレー粉 はちみつ 他
このレシピのポイント
  • 隠し味にはちみつを入れて、コクと香りを引き立てます。

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豚バラの生姜焼き・カレー風味

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