おススメ情報

5月 お買い得品で作ってね!エーコープおすすめマル得メニュー

May お買い得メニューカレンダー

GWはウキウキBBQ

今ドキッ!サラダ

初夏を味わうさっぱり涼味

ニクいね! 肉祭り

5/1(火)の週 GWはウキウキBBQ

GW後半も、おうちで・お庭で・行楽地で、家族や仲間と食事を楽しんで! エーコープのお店も全館挙げてGWの食を総力サポート。こどもの日の和菓子やごちそうもご用意しています。

わくわく うきうき GWの商品 ※取扱商品は変更になる場合がございます※
野菜売り場は、焼肉やBBQで活躍する食材をひととおりお取りそろえします。玉ねぎ・キャベツや、便利な焼き野菜セットもどうぞ。こどもの日の葉菖蒲もございます。ほかに手巻き寿司の定番野菜アボカド・きゅうりや、季節のフルーツも。お肉売り場では、焼肉・BBQセットをはじめとして、唐揚げ用もも肉、ローストビーフなどお肉のごちそうを豊富にご用意。お魚売り場でも、海鮮串、いか・えび・ほたてなどBBQやホットプレートで焼いて美味しいシーフードを充実の品ぞろえでお待ちしています。その他、和日配コーナーでは、やきそばやうどんなどの焼きメニュー用の麺を。洋日配コーナーではチーズフォンデュをご提案。柏餅は日配コーナーのほか、お惣菜売り場でも販売しています。

海鮮BBQ・ガーリックレモン味

お好みのシーフードや野菜に、さわやかなレモンとパンチのあるガーリックで下味をつけて、香ばしく焼きましょう。ジップ付きのビニール袋で漬ければ、行楽地に持参するのにも便利。

このレシピの材料
お好みのシーフード(えび・ほたて・いか等) たまねぎ アスパラガス レモン にんにく オリーブ油
このレシピのポイント
  • ビニール袋ごと行楽地に持っていく際は、クーラーボックスに入れるなどの工夫しをてください。焼く前に、余分な汁気をよく切ってからグリル台へ。

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海鮮BBQ・ガーリックレモン味

5/7(月)の週 今ドキッ!サラダ

風薫る5月。日中は気温がぐんと上がります。旬の野菜をフレッシュなまま食べたくなりませんか? サラダにお肉やお豆腐などいろいろな具を加えて、ワンボウルでバランスも満足感もしっかりの一品をどうぞ。週末には母の日特集も!

今ドキッ! サラダの商品 ※取扱商品は変更になる場合がございます※
主役となる野菜売り場では、レタスならばロメインレタスやサニーレタスなど種類豊富にお取りそろえ。トマトも魅力的な品種を各種ご用意。その他、カット野菜や、グレープフルーツ・レモン・きゅうり・スナップエンドウなどこの時期においしいサラダむきの野菜や果物もございます。お肉売り場からは、近ごろ人気のサラダチキンはもちろんのこと、ローストビーフや生ハムなどをご提案。お魚売り場は、サーモン・えび・ほたて・海藻類(わかめ・ひじき)等。和日配コーナーでは、豆腐・油揚げ・水煮の大豆等。洋日配コーナーはチーズ各種。その他、ドレッシング・ナッツ類・ツナ缶等、サラダに便利な具材は一般食品コーナーでそろいます。

野菜たっぷりパワフルサラダ

話題のパワフルサラダは、野菜と果物それぞれの1日推奨量の半分が摂れるうえ、たんぱく質も加わってベストバランスな美人サラダです。ハニーマスタードのドレッシングを添えてどうぞ。

このレシピの材料
サニーレタス ミニトマト アボカド オレンジ ブロッコリー 生ハム ゆで卵 他
このレシピのポイント
  • 厚生労働省・農林水産省が推奨する1日の摂取目標量は、野菜350g、果物200gです。

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野菜たっぷりパワフルサラダ

5/14(月)の週 初夏を味わうさっぱり涼味

そうめん・冷やし中華・冷やしうどん・冷製パスタ・冷奴……そろそろ涼味の出番ですね。エーコープでは、夏の冷やし麺を飽きずにおいしく召し上がっていただくため、チラシや売り場でさまざまなご提案をしてまいります。

さっぱり涼味の商品 ※取扱商品は変更になる場合がございます※
野菜売り場からは、麺料理に欠かせない薬味野菜とともに、トッピングにおススメしたいきゅうり・やまいも・オクラ・レタス・トマト・枝豆などをご提案。お肉売り場では、冷やし麺と相性のいい牛豚冷しゃぶ用・鶏ささみ・鶏むね肉・ハム・チャーシューなどをお取りそろえしています。お魚売り場からは、めかぶ・わかめ・海老・サーモン等をご提案。主役の麺は、一般食品コーナーではそうめんや冷や麦などの乾麺と、めんつゆ各種をしっかり品ぞろえ。さらに和日配コーナーではチルド麺(うどん・冷やし中華・そば等)。冷凍食品売り場からは、冷凍うどんやパスタ・ラーメン等が便利です。お忙しい方はお惣菜売り場で、ざるそば・冷やし中華・冷やしうどんなどをご利用ください。

すき焼き風冷やしうどん

めんつゆの甘辛い味と溶き卵がすき焼きをイメージさせる、具だくさんのぶっかけうどんです。牛肉入りで、夏のスタミナ補給にもなりますよ。

このレシピの材料
うどん(ゆで) 牛しゃぶしゃぶ用 ねぎ 生しいたけ 卵黄 市販めんつゆ
このレシピのポイント
  • ちょっと甘めのめんつゆを使うと、より一層すき焼きらしい味わいになります。

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すき焼き風冷やしうどん

5/21(月)の週 ニクいね! 肉祭り

恒例のミートフェアがパワーアップして、お祭り騒ぎ級のお買得価格に! 平日のちょっとしたお肉おかずも、週末の肉肉しいごちそうも、ぜんぶまとめてエーコープにおまかせください。

肉祭り&ステーキまつりの商品 ※取扱商品は変更になる場合がございます※
お肉売り場は、牛豚鶏の商品が、グラム1円のチャンス!? お得な大容量パックもお見逃しなく。週末のステーキまつりでは、一例としてヒレ・サーロイン・ミスジ・厚切り・超厚切りなど豊富なラインナップでお待ちしております。一般食品コーナーは、ステーキソースや焼肉のたれ、シーズニングやスパイスなどさまざまなフレーバーを揃えて、お肉&ステーキを美味しく召し上がっていただきます。ビールやワインもお買い忘れなく!

シーザー風ステーキサラダ

ボリューム満点ごちそうサラダに、身近な材料で作れるシーザードレッシングを添えて。野菜はもちろんステーキにもよく合う味わいで、もりもりのお肉がペロリと食べられます。

このレシピの材料
牛ステーキ用 お好みのレタス たまねぎ等
ドレッシング材料……マヨネーズ ヨーグルト 粉チーズ 牛乳 ウスターソース 塩
このレシピのポイント
  • 手作りドレッシングは、市販のシーザードレッシングで代用可能です。その際、少量の牛乳を加えてのばすと、お肉に合わせやすくなります。

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シーザー風ステーキサラダ

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